好多东说念主皆听过一个说法：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。夏天一经快接近尾声了uG环球色碟，天气酷暑湿气，该怎样智商更好地保护咱们的腹黑呢？
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为什么夏天要养心？
东说念主与当然界是一个和谐的合座，当然界的四时阴阳消长变化与东说念主体的五脏功能互相干联，互同样应。顺应当然界的变化轨则，有针对性地进行季节养生，可祛病延年。
夏令是四季中最热的季节，最大特质即是高温、湿气，烈日炎炎，炽热蒸腾，暑湿饱和，闷热难耐。东说念主生计在全国之间，感受暑湿之邪，如不可安妥其变化，应时地顾惜，就很容易生病。
“心者，为阳中之太阳，通于夏气”，心居于胸腔，五行属火，当然界在夏令以酷暑为主，在东说念主体则心为火脏而阳气最盛，情同手足，故心与夏令重迭应。
彩票色碟天气干冷，试试这几说念药膳吧
夏令炽热多雨，尤其最近受台风影响，暑湿之气重，激勉了许多不适。今天，就给环球先容几款暑热天气的祛湿养心药膳。
01
冬瓜薏米水鸭汤
皇冠体育下载材料：
水鸭半只、冬瓜500g、薏米50g、姜片、料酒、油盐适量。
作念法：
水鸭半只去皮、去肥油，切件，飞水备用；
2021年3月非法出境缅甸。9月25日自缅甸边境投案自首，实行隔离医学观察。9月26日新冠病毒核酸检测阳性，转运至定点医院隔离诊治。结合流行病学史、临床表现实验室检测结果，诊断新冠肺炎无症状感染者（缅甸输入）。薏米需提前一天洗净浸泡；
鸭块入锅，加姜片料酒爆炒，炒至鸭块变色五熟习后收火备用；
冬瓜去籽留皮切块，薏米同鸭块一齐入锅，烈火烧开；
中火炖20分钟，加盐调味即可。
功效：
水鸭不但滋味鲜好意思，亦然滋阴、养血、解毒的好食材；薏米具有很高的养分价值，中医以为薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具故意水、健脾、除痹、清热排脓的功效；二者加上有清热生津、解暑除烦作用的冬瓜同煮，不失为一说念夏天的经典家庭靓汤。
02
绿豆莲子煲老鸭
材料：
皇冠客服飞机：@seo3687老鸭1只，莲子适量30g，绿豆100g，陈皮半块、油盐适量。
作念法：
将老鸭切件后，飞水后备用；莲子去芯、陈皮切丝、绿豆洗净备用；
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一齐入锅烈火烧开后，文火陆续煲1小时，下盐调味即可。
功效：
鸭肉性凉味甘，能“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津”。莲子、绿豆皆是夏天特别应节的佳品，有很好的消暑去湿的功效。而莲子芯有去心火的作用，若是心火偏重、口腔溃疡、芳华痘、失眠多梦的一又友，在作念这个汤的技术莲子不错毋庸去芯，莲子肉也有很好的补肾作用。
03
瓜皮排骨汤
材料：
排骨250g、西瓜皮250g、蜜枣1个、油盐适量。
作念法：
排骨切块后，飞水备用；西瓜皮切去绿衣，切块备用；排骨先入锅，水沸后炖30分钟；加入瓜皮和蜜枣，小火10分钟，用盐调味即可。
功效：
中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药，主治暑热烦渴，小便败落，水肿，长短生疮，西瓜皮煲汤滋味幽香不浓重，固然极少皆不可败坏。
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五指毛桃土茯苓猪骨汤
材料：五指毛桃20g，土茯苓20g，猪骨250g，生姜3片，白酒10ml。
作念法：
材料焯水后放入瓦煲，加入净水约1000ml武火煮开后改文火煮1小时，加入盐调味即可。
功效：
健脾补肺，舒筋利湿。适合气虚乏力，肢体困重之东说念主。
05
茵陈鲫鱼汤
材料：
仲博彩票账号怎么注册运动策略茵陈10g，鲫鱼1条，生姜3片，白酒10ml。
作念法：
鲫鱼煎至两面金黄后加入其他材料，1000ml水，煲1小时调味即可饮用。
功效：
清热利湿，利胆退黄。适合小便黄，湿疮，瘙痒之东说念主。
06
一块碎瓷片，或埋于土中，或沉于水底……但在景德镇古陶瓷基因库内，却可以通过检测与分析，解析古代陶瓷文明的起源、发展与变迁，聆听来自古瓷片的“文明回响”。
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陈皮赤小豆汤
材料：
陈皮5g，赤小豆200g，冰糖50g。
作念法：
陈皮赤小豆热水浸泡1小时后，加入1000ml水，放压力锅煮1小时，加入冰糖调味即可饮用。
功效：
理气健脾，利水消肿。适合痰热水肿之东说念主。
源流：广东省中病院珠海病院、广东中医药、广东卫生信息
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